Não Queiras Ser Perfeita

Gostámos imenso de lêr o livro, tanto as minhas filhas, que são adolescentes e eu como mãe.

Dá para compreender a importância do exercicio fisico, da alimentação saudavel e do equilibrio destes com a nossa saude mental. E é um exemplo da realidade que pode ajudar muita gente.

É bom quando alguém partilha contigo, com uma leveza incrível, reflexões que te fazem sentir tão próximo da sua realidade. Adoro as receitas, tenho pena de não conhecer a grande parte dos ingredientes.

Não só a genuidade dos relatos como o seu à vontade para nos partilhar um poucp das suas experiências, como a humildade de o fazer gostei e leio algumas vezes nem que seja para experimentar mais uma receita ¿

Li o livro num abrir e fechar de olhos, tem exemplos e dicas perfeitas para quem quer ter uma vida saudável tanto física como emocionalmente. Está muito bem organizado por temas o que permite fazer consultas rápidas. Este livro retrata experiências de vida da atriz Jessica Athayde que são comuns a muitos de nós e baseia-se no princípio: faz o melhor por ti!

Um livro excelente para compreender a importância do exercicio fisico, da alimentação saudavel e do equilibrio destes com a nossa saude mental. Para aqueles que, como eu, estão a despertar para estas questões, recomendo o livro. Sem dúvida que a autora nos faz pensar sobre nós, querer ser mais e melhor. Impossível não gostar. Linguagem muito acessivel e objetiva.

Gostei imenso do livro. Acho que todas as mães e jovens deviam ler, claro que o que serviu para a Jéssica pode não servir para outras jovens que estejam a passar pelo mesmo problema, mas de certeza que as ajudará. Recomendo sem duvida nenhuma

Este livro abre a porta a muitas pessoas. Pois há muitos individuos que querem fazer regima para serem esbeltas e maravilhosas, mas por vezes parecem cadavéricas. Façam regime mas com cabeça tronco e membros. E aconselhem-se.