Não Acredite em Tudo que Você Sente
Identifique seus esquemas emocionais e liberte-se da ansiedade e da depressão
language: brazilian portuguese
Publisher:
Artmed Editora, October of 2020 ‧
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SYNOPSIS
Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas - seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria.
Não Acredite em Tudo Qe Você Sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
Não Acredite em Tudo Qe Você Sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9786581335403 |
| Publisher: | Artmed Editora |
| Release Date: | October of 2020 |
| Language: | Brazilian Portuguese |
| Dimensions: | 173 x 249 x 12 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 212 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9786581335403 |
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É uma leitura de fácil assimilação,com exercícios,muito envolvente.
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