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Não Acredite em Tudo o que Pensa
Como escapar às armadilhas mentais e tomar decisões melhores e mais livres
Book
eBook
Publisher:
Pergaminho, July of 2023 ‧
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SYNOPSIS
Admitamos: não devíamos precisar de livros de autoajuda para nada. Afinal de contas, não somos idiotas. Somos criaturas racionais, inteligentes e autónomas, capazes de identificar a melhor opção, em dada situação, e pô-la em prática.
Todos sabemos, por exemplo, o que devíamos fazer mais:
- estar com amigos e família;
- cozinhar;
- praticar atividades físicas ao ar livre;
- dar e receber mimos;
- decidir com o coração.
Tal como sabemos o que devíamos deixar de fazer:
- beber álcool em demasia;
- fumar;
- ver séries até de madrugada;
- resmungar e queixar-nos;
- assumir compromissos de que nos vamos arrepender.
E a verdade é que o conseguimos fazer… ou não?
Pois é, se calhar não somos criaturas tão racionais, inteligentes e autónomas como pensamos. A verdade é que não só cometemos erros, como os cometemos repetidamente, mesmo sabendo que são erros. Alexandra Reinwarth investigou este tema em profundidade e concluiu que temos a propensão de cair naquilo a que chama armadilhas mentais, geradas por conflitos, carências ou impulsos emocionais.
Não Acredite em Tudo o Que Pensa ensina a identificar estas armadilhas mentais e a compreender os seus mecanismos, para evitar cairmos nelas… uma vez mais!
Todos sabemos, por exemplo, o que devíamos fazer mais:
- estar com amigos e família;
- cozinhar;
- praticar atividades físicas ao ar livre;
- dar e receber mimos;
- decidir com o coração.
Tal como sabemos o que devíamos deixar de fazer:
- beber álcool em demasia;
- fumar;
- ver séries até de madrugada;
- resmungar e queixar-nos;
- assumir compromissos de que nos vamos arrepender.
E a verdade é que o conseguimos fazer… ou não?
Pois é, se calhar não somos criaturas tão racionais, inteligentes e autónomas como pensamos. A verdade é que não só cometemos erros, como os cometemos repetidamente, mesmo sabendo que são erros. Alexandra Reinwarth investigou este tema em profundidade e concluiu que temos a propensão de cair naquilo a que chama armadilhas mentais, geradas por conflitos, carências ou impulsos emocionais.
Não Acredite em Tudo o Que Pensa ensina a identificar estas armadilhas mentais e a compreender os seus mecanismos, para evitar cairmos nelas… uma vez mais!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896878122 |
| Publisher: | Pergaminho |
| Release Date: | July of 2023 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 153 x 239 x 11 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 224 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 9789896878122 |
| Recommended Minimum Age: | Not applicable |
ABOUT THE AUTHOR
Alexandra Reinwarth
Alexandra Reinwarth, escritora alemã de bestsellers sobre desenvolvimento pessoal e humor, iniciou a sua carreira em publicidade depois de se ter mudado para Espanha. Atualmente vive em Valência com a família, onde trabalha como autora e produtora. Conhecida pelo seu estilo direto e autêntico, inspira mulheres a darem prioridade a si próprias, libertando-se da necessidade de agradar aos outros. A sua obra, pontuada por humor e sinceridade, explora temas essenciais ao bem-estar emocional, como a construção da autoestima, a gestão saudável das relações e a necessidade de estabelecer fronteiras que protejam o equilíbrio pessoal.
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