adicionar à lista de desejos
Musculación Práctica
Book
eBook
language: spanish
Publisher:
PAIDOTRIBO, February of 2013 ‧
see product details
37,61€
10% OFF
CARD
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
free shipping
SYNOPSIS
En Músculación práctica, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duración. También se dedica un espacio a la nutrición donde se detalla la forma de comer para perder grasa, ganar músculo y mejorar la salud. Todo el programa se puede practicar en casa o en un gimnasio y se ilustra el libro con más de 150 fotografías en blanco y negro.Este libro ofrece un sistema de preparación física completo. Las sesiones de ejercicios se dividen en:- Calentamientos dinámicos que ayudan a despertar y activar los músculos.- Entrenamiento del núcleo corporal o zona media que garantiza una estabilidad equilibrada, mejora la tolerancia física y la fuerza de los abdominales, de la porción inferior de la espalda y de las caderas.- Entrenamiento de la fuerza que aumenta la fuerza, potencia y masa musculares.- Trabajo metabólico que quema grasa y mejora tu condición física general.
DETeBook com proteção para wookreaderILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788499101958 |
| Publisher: | PAIDOTRIBO |
| Release Date: | February of 2013 |
| Language: | Spanish |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 368 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Sports and Leisure
|
| EAN: | 9788499101958 |