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Mulheres que se Preocupam Demais

by Holly Hazlett-Stevens
language: brazilian portuguese
Publisher: Alegro, February of 2006 ‧
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Já foi comprovado que as mulheres são duas vezes mais propensas do que os homens a desenvolver um distúrbio de ansiedade. Este livro esclarecerá as causas desse distúrbio, por que as mulheres sofrem mais que os homens com esse problema e como a estrutura biológica da mulher e suas experiências passadas a tornam mais propensa a desenvolver um distúrbio como este.

Além de explicar, de forma simples e com o embasamento de pesquisas científicas, o que é a preocupação e a ansiedade e os problemas mais comuns para mulheres, a autora ensina estratégias para superar as preocupações, mudar o ponto de vista, relaxamento, foco no presente, romper velhos hábitos etc., com exercícios práticos, no estilo passo-a-passo.

Também oferece estratégias para problemas específicos, como preocupação com relacionamentos, vida profissional, objetivos e saúde. O livro é permeado de testes ou questionários de diagnóstico, casos e exemplos reais, e exercícios simples que podem ser feitos no dia-a-dia e em pouco tempo.

Mulheres que se Preocupam Demais

by Holly Hazlett-Stevens

Property Description
ISBN: 9788535219371
Publisher: Alegro
Release Date: February of 2006
Language: Brazilian Portuguese
Dimensions: 142 x 210 x 14 mm
Cover: Softcover
Pages: 153
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788535219371

ABOUT THE AUTHOR

Holly Hazlett-Stevens

Holly Hazlett-Stevens é professora assistente de psicologia na Universidade de Nevada, em Reno, nos E.U.A. Ao longo dos últimos dez anos conduziu diversas investigações de psicologia nas áreas de preocupação, ansiedade e relaxamento, tendo publicado diversos artigos sobre estes temas.

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