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Mindfulness Al Caminar
language: spanish
Publisher:
QUARTO, September of 2019 ‧
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SYNOPSIS
El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9780857628190 |
| Publisher: | QUARTO |
| Release Date: | September of 2019 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 150 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 144 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Fiction
>
Essays
|
| EAN: | 9780857628190 |
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