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Mindfulness Al Caminar

by Douglas Baker
language: spanish
Publisher: QUARTO, September of 2019 ‧
14,21€
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El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.

Mindfulness Al Caminar

by Douglas Baker

Property Description
ISBN: 9780857628190
Publisher: QUARTO
Release Date: September of 2019
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 144
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Fiction > Essays
EAN: 9780857628190