10% OFF

Meditar Dona Vida

by Vilma Montoliu
language: spanish, catalan
Publisher: ROSA VENTS, October of 2022 ‧
21,31€
10% OFF CARD
free shipping
Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i amb els quals, de seguida, descobriràs els beneficis de meditar. Perquè, saps què? La meditació ja és a dins teu, només l'has de despertar.Aprèn a meditar a la dutxa, mentre estens la roba, fent cua al supermercat, de camí cap a la feina o mentre regues les plantes. Amb la meditació, t'ompliràs d'energia, t'augmentarà l'autoestima i la concentració, gaudiràs més del teu dia a dia i, en definitiva, viuràs més feliç. El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través de codis QR i un apartat per aprendre a meditar amb els teus fills i filles.

Meditar Dona Vida

by Vilma Montoliu

Property Description
ISBN: 9788418062544
Publisher: ROSA VENTS
Release Date: October of 2022
Language: Spanish, Catalan
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 208
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788418062544