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Limpeza Cerebral

O detox da mente - Pense com clareza, pense melhor e seja mais feliz

by Dr. David Perlmutter, Austin Perlmutter e Kristin Loberg
Book eBook
Publisher: Lua de Papel, March of 2021 ‧
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Ao acordar, quanto tempo leva até pegar no seu telemóvel ou a ver o que há de novo nas redes sociais? Graças à tecnologia, conseguimos hoje ter o mundo nas mãos. Com um toque, compramos bens ou serviços. Com o deslizar de um dedo, eliminamos um amigo da rede de contactos. É tudo tão mais fácil. Mas, mais difícil também. Porque viver nessa realidade paralela que é o universo digital tem um preço. A nossa saúde física e mental ressente-se, bem como a qualidade das nossas relações, connosco próprios e com os outros.

Limpeza Cerebral parte de um pressuposto muito simples: o nosso cérebro está a ser gravemente manipulado pelos estímulos da tecnologia - e por empresas sem escrúpulos que apenas pretendem lucrar com a nossa dependência. Como consequência, desenvolvemos comportamentos que nos deixam mais sozinhos, ansiosos, deprimidos e propensos a doenças.

A partir dos mais recentes estudos científicos, o neurologista David Perlmutter e o médico internista Austin Perlmutter identificam neste livro as armadilhas comportamentais em que caímos. E mostram o antídoto: técnicas que nos permitem pensar de forma mais clara, tomar melhores decisões e criar hábitos mais saudáveis.

Como temos de usar o corpo para tratar do cérebro, o livro propõe um Plano de Dez Dias Para a Limpeza Cerebral e ainda 40 receitas que lhe vão dar os ingredientes de que precisa para começar, cheio de energia, a libertar-se desta nova escravidão.

Limpeza Cerebral

O detox da mente - Pense com clareza, pense melhor e seja mais feliz

by Dr. David Perlmutter, Austin Perlmutter e Kristin Loberg

Property Description
ISBN: 9789892348636
Publisher: Lua de Papel
Release Date: March of 2021
Language: Portuguese
Dimensions: 158 x 235 x 17 mm
Cover: Softcover
Pages: 352
Format: Book
Collection: Ideia Luminosa
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789892348636

Nunca desilude

Csj

Já li todos os livros desde autor, e nunca desilude pelo contrário.. a forma como explica as coisas de forma tão clara e simples e muitas vezes " na vida real" não acontece.. para além de ficarmos mais atentos ao que se passa ficamos mais atentos sem dúvida aquilo que colocamos na boca e como isso pode influenciar ou não o nosso organismo não só a nível digestivo mas também a nível cognitivo. Recomeço vivamente e leitura deste livro assim dos dos restantes livros do autor

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