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Le Stretching

by Massino Messina
language: french
Publisher: DE VECCHI, September of 2009 ‧
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En anglais, stretching signifie " étirement ". Fondé sur la détente et la parfaite connaissance de chaque muscle, le stretching est une règle d'hygiène formidable. A la base d'une éducation physique de qualité, ses applications sont innombrables : correction des mauvaises attitudes corporelles, lutte contre le stress, récupération postopératoire... Cet ouvrage complet et très illustré vous permettra de vous entraîner seul (e) ou avec des ami (e) s. Vous apprendrez à améliorer votre tonus musculaire et à maîtriser votre unité psychophysique. Véritable philosophie du corps, sorte de " yoga occidental ", le stretching offre un équilibre et une harmonie intérieure incomparables. Les techniques de base et des exercices sont également présentés dans un DVD interactif décrivant les mouvements corrects à effectuer pour prendre conscience de son corps, dénouer les tensions, renforcer sa musculature et atteindre la sérénité psychique et physique en faisant des étirements chez soi, aidé (e) par un enseignant qui guide l'apprentissage pas à pas.

Le Stretching

by Massino Messina

Property Description
ISBN: 9782732893877
Publisher: DE VECCHI
Release Date: September of 2009
Language: French
Format: Book
Collection: Les Guides De Votre Bien Etre
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics
EAN: 9782732893877

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