Le Stress Intelligent

Une grande partie du XXe siècle a vu les chercheurs explorer la question d'intelligence dans sa version intelligence raisonnable, mesurée par des tests tels que le Quotient Intellectuel. La fin du XXe siècle a vu les chercheurs explorer la notion d'intelligence émotionnelle, ou intelligence du c?ur. Le XXIe siècle verra s'approfondir les recherches autour de la notion d'intelligence du stress, qui correspond à l'intelligence de la vie. Cet ouvrage s'attache tout d'abord à démontrer que le stress est un phénomène extrêmement intelligent, fondamentalement au service de la vie. L'auteur nous explique, à partir des mécanismes physiologiques du stress, la relation plus qu'étroite entre ce que nous avons coutume d'appeler le corps et l'esprit. En s'appuyant sur les données issues de la recherche scientifique la plus rigoureuse, Le Stress Intelligent propose un grand éventail d'outils pratiques : certains permettent d'y voir plus clair dans les composantes des stress que nous rencontrons, à la fois par l'observation directe, la mesure par des tests, et le discernement entre les phénomènes objectifs et la surcharge ajoutée d'exigences irréalistes ou de peurs venues de très loin. D'autres visent à renforcer les capacités générales à faire face avec plus de souplesse, de plaisir et d'inventivité aux nécessaires exigences de la vie quotidienne. Rédigé dans un style mêlant à la fois l'humour, la bienveillance et le sérieux, cet ouvrage fait directement appel à l'intelligence et à l'expérience personnelle du lecteur.