Le Bonheur Passe Par Les Autres ; Pratique Du Bouddhisme Tibétain

Qu'est-ce qui fait une vie épanouie, heureuse et pleine de sens ? La richesse ? La célébrité ? Le plaisir des sens ? Une vie sociale ou affective riche ? La réponse bouddhique est tout autre : l'expérience quotidienne de la compassion. Le bonheur découlerait de notre capacité à nous ouvrir aux sentiments d'autrui et à notre désir de le libérer de ses souffrances. Comment cultiver cette qualité dans notre vie ? Lorne Ladner nous propose un ensemble d'exercices bouddhiques pour développer notre art personnel de la compassion. Renoncer à ce qui nous fait souffrir, reconnaître la vulnérabilité de toute chose, changer notre regard sur nous-mêmes pour voir le monde autrement, savoir perdre en souriant... voici quelques-unes des pistes à suivre pour avancer sur le chemin du bonheur.

* Le chemin du bonheur o Un art de vivre o Triompher des obstacles o Les yeux de la compassion * La pratique de la compassion o Se libérer de la souffrance o L'alchimie du deuil o Percer l'écran des projections o Du rôle de l'amour dans la communication o Le coeur rayonnant o Gratitude et richesse intérieure o La clé du bonheur o L'ennemi intérieur o Accueillir la défaite avec joie o "Prendre et donner" o Résumé des exercices