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La Sophrologie Pour Les Nuls
language: french
Publisher:
FIRST, August of 2011 ‧
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SYNOPSIS
Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décision importante à prendre ? Avez-vous du mal à réussir vos examens ou vos entretiens professionnels ? Avez-vous l'impression de ne plus avoir de but dans la vie ? Ne paniquez plus et pensez à la sophrologie !
Souvent qualifiée de simple technique de relaxation ou de contrôle de la respiration, la sophrologie est en réalité bien plus que cela : c'est un entraînement dans le temps qui aide à trouver ou à retrouver un bon équilibre général en apprenant à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et remettre de l'ordre dans ses valeurs de vie.
Cet ouvrage vous permettra de vous familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et techniques spécifiques, de découvrir comment elle se pratique et d'apprécier ses bénéfices afin de parvenir à la mettre en oeuvre par vous-même. Car, que ce soit seul(e) ou en groupe, la sophrologie privilégie l'expérience à la théorie. Installez-vous donc confortablement, détendez-vous et entrez avec sérénité dans le monde de la sophrologie !
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9782754023191 |
| Publisher: | FIRST |
| Release Date: | August of 2011 |
| Language: | French |
| Pages: | 405 |
| Format: | Book |
| Collection: | Pour Les Nuls |
| Categories: |
Books in French
>
Medicine and Health
>
Alternative Medicines
Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness |
| EAN: | 9782754023191 |
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