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La Nutrition Du Sportif

by Venesson Julien
language: french
Publisher: THIERRY SOUCCAR, July of 2011 ‧
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Force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation. comment se nourrir quand on pratique une activité physique qui exige force musculaire ou explosivité ? Pour la première fois, un guide utilise les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. Le sportif y découvrira : Quel est son morphotype et quels sont ses besoins nutritionnels ? Comment mettre à profit les toutes dernières découvertes scientifiques pour se nourrir ? Comment prendre du muscle, maigrir ou perdre de la graisse ? Comment s'alimenter pour l'entraînement et pour la compétition ? Quels compléments alimentaires sont efficaces et lesquels éviter ?

La Nutrition Du Sportif

by Venesson Julien

Property Description
ISBN: 9782916878751
Publisher: THIERRY SOUCCAR
Release Date: July of 2011
Language: French
Dimensions: 170 x 229 x 17 mm
Pages: 165
Format: Book
Collection: Les Essentiels Milan
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics
Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782916878751