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La Magia Del Pilates
language: spanish
Publisher:
Kitsune Books, November of 2020 ‧
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CARD
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SYNOPSIS
Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788416788835 |
| Publisher: | Kitsune Books |
| Release Date: | November of 2020 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 150 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 136 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Fiction
>
Essays
Books in Spanish > Health & Fitness > Diets |
| EAN: | 9788416788835 |