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La Diététique Anti-Dépression
language: french
Publisher:
THIERRY SOUCCAR, September of 2008 ‧
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SYNOPSIS
Manger mieux pour se sentir mieux ? c'est prouvé ! des recherches scientifiques récentes montrent que l'on peut améliorer l'humeur en optimisant son alimentation.
L'objectif : corriger les carences nutritionnelles qui font le lit de la dépression, rééquilibrer les messagers chimiques du cerveau, réduire le stress et la fatigue. vous avez tendance à être déprimé(e) ? peut-être même avez-vous déjà connu une vraie dépression ? pour renouer avec un équilibre émotionnel durable, il est essentiel de retrouver un équilibre nutritionnel. et ce livre va vous y aider ! une fois passés en revue les mécanismes de la dépression, vous saurez comment la prévenir ou en alléger les symptômes en mangeant mieux.
Quels sont les aliments clés ? au fil des pages vous découvrirez les grandes règles de la diététique de la bonne humeur. comment les choisir et les accommoder ? 45 recettes conçues pour mettre du baume au coeur. et aux papilles vous apprendront à appliquer ces règles au quotidien. un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-dépression apporté par chaque recette.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9782916878218 |
| Publisher: | THIERRY SOUCCAR |
| Release Date: | September of 2008 |
| Language: | French |
| Pages: | 96 |
| Format: | Book |
| Collection: | C'Est Naturel C'Est Ma Sante |
| Categories: |
Books in French
>
Medicine and Health
>
Alternative Medicines
|
| EAN: | 9782916878218 |
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