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La Avena

by Lucia Ariso
language: spanish
Publisher: Océano ámbar, May of 2009 ‧
10,09€
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La avena es uno de los cereales de sabor más agradable y mayor riqueza en nutrientes: vitaminas del grupo B y E, minerales, proteínas, hidratos de carbono y los mejores ácidos grasos la convierten en un alimento muy saludable, que aporta equilibrio y bienestar al organismo. Junto a ella, no podemos olvidarnos del trigo, el cereal más cultivado del mundo; el arroz, alimento básico en muchos países de Asia; el maíz, muy consumido en América; ni de otros menos conocidos como la quinoa, la espelta o el amaranto. Todos ellos, sin excepción, tienen mucho que aportar a nuestra dieta. Y más si tenemos en cuenta que los cereales son la mejor fuente de hidratos de carbono de la alimentación. Èstos, según los expertos, deberían constituir el 60% del aporte energético diario. Descubre cuánta salud pueden albergar estos diminutos granos...

La Avena

by Lucia Ariso

Property Description
ISBN: 9788475565804
Publisher: Océano ámbar
Release Date: May of 2009
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 149
Format: Book
Collection: Salud Y Vida Natural
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness > Diets
EAN: 9788475565804