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Hot Mamas ao Poder!
Publisher:
Prime Books, March of 2022 ‧
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SYNOPSIS
Sara Pessoa, a autora, é gerente de uma cadeia de ginásios femininos que desenvolveu a sua própria marca e conceito. Em 2021, em plena pandemia, criou a Mom4Fitness, uma plataforma de treinos online direcionada para a população feminina. Apaixonada pela vida e com um número cada vez maior de seguidoras espalhadas um pouco por todo o país, tem ajudado, ao longo dos anos, inúmeras mulheres a gerir o seu tempo, relativamente à vida de casal, à logística dos filhos, à dinâmica de gestão da casa, ao exercício físico e a muitos outros temas.
Este livro dirige-se a todas as mulheres que procuram ser a sua melhor versão, numa vida real, sem filtros. Nele, Sara Pessoa partilha informação simples e direta sobre a sua logística diária, como treinar em casa, como tirar as chuchas aos filhos, como apresentar os tampões a uma recém menstruada, como manter uma vida sexual saudável com tantos filhos a pular pela casa e muitas outras partilhas que têm como objetivo inspirar as mulheres a viverem, sejam elas magras ou gordas, baixas ou altas, pobres ou ricas.
Este livro dirige-se a todas as mulheres que procuram ser a sua melhor versão, numa vida real, sem filtros. Nele, Sara Pessoa partilha informação simples e direta sobre a sua logística diária, como treinar em casa, como tirar as chuchas aos filhos, como apresentar os tampões a uma recém menstruada, como manter uma vida sexual saudável com tantos filhos a pular pela casa e muitas outras partilhas que têm como objetivo inspirar as mulheres a viverem, sejam elas magras ou gordas, baixas ou altas, pobres ou ricas.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896554774 |
| Publisher: | Prime Books |
| Release Date: | March of 2022 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 155 x 233 x 6 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 136 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 9789896554774 |
ABOUT THE AUTHOR
Sara Pessoa
Nasceu em 1983, é mãe de 4 filhos e Técnica de Exercício Físico.
Começou a sua carreira profissional, quando ainda frequentava o 3.º ano do curso de Exercício Físico e Saúde, na Faculdade de Motricidade Humana, como gerente de uma cadeia de ginásios femininos, tendo, posteriormente, desenvolvido a sua própria marca e conceito e aberto dois ginásios à sua imagem.
Em 2021, em plena pandemia, criou a sua plataforma de treinos online direcionada para a população feminina (www.mom4fitness.pt). Hoje dedica-se exclusivamente à plataforma e à sua própria marca.
Apaixonada pela vida, tem ajudado, ao longo dos anos, inúmeras mulheres a gerir o seu tempo, relativamente à vida de casal, à logística dos filhos, à dinâmica de gestão da casa, ao exercício físico e a muitos outros temas.
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