Hiperfoco

Como ser mais produtivo num mundo cheio de distrações

by Chris Bailey
Book eBook
Publisher: Actual Editora, March of 2019 ‧
Nunca foi tão difícil manter a nossa atenção focada como nos dias que correm. O nosso cérebro tem dificuldade em concentrar-se quando estamos a fazer e a pensar em várias coisas ao mesmo tempo. Mesmo assim, ignoramos essa limitação e preenchemos o nosso quotidiano com diversas distrações.

Este livro é o guia para dominar o poder da atenção e alcançar um maior sentido de orientação, aumentando a sua produtividade em todos os aspetos.

O autor de o Projeto da Produtividade debruça-se sobre dois modos de atenção que podemos acionar quando temos de ser altamente produtivos: o hiperfoco, que gera uma alta produtividade, e o disperfoco, que ajuda a conectar ideias de forma criativa. Este livro irá ajudá-lo a concentrar-se de forma profunda e a pensar com maior clareza.

Chris Bailey ajudá-lo-á a:
- Identificar e lidar com quatro tipos de distrações e interrupções;
- Criar um ambiente (físico e mental) ideal para trabalhar;
- Gerir a motivação e trabalhar menos horas para ser mais produtivo;
- Estabelecer pausas estratégicas;
- Dominar o multitasking;
- Aprender a focar a atenção nas coisas que realmente interessam.

Com uma nova abordagem sobre o poder da atenção, Hiperfoco revela-lhe que quanto melhor a souber domar, melhor conseguirá gerir cada aspeto da sua vida.

Hiperfoco

Como ser mais produtivo num mundo cheio de distrações

by Chris Bailey

Property Description
ISBN: 9789896943554
Publisher: Actual Editora
Release Date: March of 2019
Language: Portuguese
Dimensions: 156 x 235 x 15 mm
Cover: Softcover
Pages: 236
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Management > Management and Organization
EAN: 9789896943554

ABOUT THE AUTHOR

Chris Bailey

Chris Bailey é licenciado em gestão pela Universidade de Carleton, em Otava, e autor de centenas de artigos sobre produtividade. O seu trabalho atraiu a atenção de meios de comunicação social tão distintos como o New York Times, o Huffington Post, a revista New York, TED, a Fast Company e o blog Lifehacker. Para seguir o sonho de uma vida, recusou ofertas de emprego lucrativas e dedicou-se durante um ano a uma experiência intensa em torno da questão da produtividade, um dos seus tópicos de eleição desde a adolescência, a qual deu origem ao blogue A Year of Productivity, onde descreveu algumas das suas descobertas e ensaios, bem como situações pelas quais passou, nomeadamente: dormir pouco ou nada durante semanas a fio; cortar por completo na cafeína e no açúcar; viver em isolamento total durante dez dias; usar o seu smartphone apenas uma hora por dia durante três meses; ganhar cinco quilos de massa muscular; acordar às 5h30 todas as manhãs durante três meses, tudo isto enquanto monitorizava o impacto das suas práticas na qualidade e na quantidade do seu trabalho. A par destas experiências, prosseguiu uma investigação intensa com entrevistas a alguns dos maiores especialistas mundiais, nomeadamente, Charles Duhigg ou David Allen, autor de GTD - Fazer bem as coisas (Actual, 2015). O seu primeiro livro, O Projeto da Produtividade, encontra-se editado pela Actual.

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