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Gymnastique Douce Pour Les Seniors ; 150 Exercices Pour Garder La Forme

by Jacques Choque
language: french
Publisher: LAMARRE, July of 2004 ‧
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Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés de 250 photos pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme. Conçu pour agir d'une façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés afin de réaliser cinq objectifs : améliorer sa respiration ; prendre soin de son c?ur ; conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations ; fortifier ses muscles ; préserver son corps dans les actes de la vie. Grâce à ce guide, vivez pleinement votre nouveau temps libre.

Gymnastique Douce Pour Les Seniors ; 150 Exercices Pour Garder La Forme

by Jacques Choque

Property Description
ISBN: 9782850308932
Publisher: LAMARRE
Release Date: July of 2004
Language: French
Pages: 165
Format: Book
Collection: Pratiquer Lamarre
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics
EAN: 9782850308932

ABOUT THE AUTHOR

Jacques Choque

Jacques Choque é um educador desportivo formado pelo estado francês, professor de yoga-relaxamento e instrutor de ginástica voluntária. Intervém regularmente enquanto formador, para diversos organismos em diferentes regiões francesas. Já editou várias cassetes (audio e video) e guias práticos, alguns traduzidos em vários países.

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