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Guide Santé Des Os, Muscles Et Articulations ; Tout Savoir Pour Rester Souple Et Actif À Tout Âge

language: french
Publisher: SELECTION DU READER'S DIGEST, April of 2010 ‧
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Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2 000 fois par jour ! Et, quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations. Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos, mais aussi de genoux et de hanches. Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations. Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements. Toutes les clés pour vous nourrir sainement. Enfin, toutes les réponses des médecines douces pour chaque situation. En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches...

Guide Santé Des Os, Muscles Et Articulations ; Tout Savoir Pour Rester Souple Et Actif À Tout Âge

Property Description
ISBN: 9782709821087
Publisher: SELECTION DU READER'S DIGEST
Release Date: April of 2010
Language: French
Pages: 351
Format: Book
Collection: Les Cahiers Brico
Categories: Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782709821087

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