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Guíaburros Mindfulness

Programa De Reduccion Del Estres

by María Dolores López Sánchez
language: spanish
Publisher: Editatum, December of 2018 ‧
10,14€
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GuíaBurros Mindfulness, programa de reducción del estrés, desde nuestra mente y el estrés, pasando por el mindfulness y la atención plena, hasta el MBSR o REBAP.Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer.Introducción.Nuestra mente.El estrés.Mindfulness.¿Qué es el mindfulness?La neurociencia.Atencion plena y conciencia.Vivir el presente. Ser y estar.La impermanencia. Aversión y apego.No tomarse la vida como algo personal.Mindfulness y compasión.Autoconocimiento .Beneficios del mindfulness.Mindfulness y reducción del estrés.¿Qué es el MBSR o REBAP?Fundamentos del MBSR.La práctica de mindfulness.Prácticas formales.Prácticas informales.Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.

Guíaburros Mindfulness

Programa De Reduccion Del Estres

by María Dolores López Sánchez

Property Description
ISBN: 9788417681036
Publisher: Editatum
Release Date: December of 2018
Language: Spanish
Dimensions: 140 x 216 x 9 mm
Cover: Softcover
Pages: 144
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga
EAN: 9788417681036