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Guía Completa De Yin Yoga

by Bernie Clark
language: spanish
Publisher: Editorial Sirio, March of 2019 ‧
18,30€
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El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga.

Guía Completa De Yin Yoga

by Bernie Clark

Property Description
ISBN: 9788417399474
Publisher: Editorial Sirio
Release Date: March of 2019
Language: Spanish
Dimensions: 151 x 230 x 20 mm
Cover: Softcover
Pages: 380
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
Books in Spanish > Faith & Religion > Buddhism and Shintoism
EAN: 9788417399474