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Eu Cuido de Mim

Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens - Livro 3

by Ana Viegas e Soraya Meyer
Publisher: Edição do Autor, July of 2021 ‧
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Como cuidas de ti? Como começas e terminas o teu dia?

Este livro introduz o tema do autocuidado e da saúde e bem-estar, privilegiando o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, e incentiva-te a criar os teus próprios rituais matinais e noturnos.

Nesta história, por entre braçadas e salpicos no Parque da Vila, a Belinha, o Zeca, o Carlos, a Helena e o Simão revelam os seus rituais de autocuidado matinais e noturnos, como beber água com limão em jejum ou fazer uns exercícios respiratórios ou ainda praticar yoga ou até escrever um diário! Estas são algumas práticas de bem-estar que podes, facilmente, implementar no teu dia a dia, para cuidares de ti por amor.

Este é o 3.º volume da Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens, um conjunto de livros que alia a leitura à saúde mental.

Eu Cuido de Mim

Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens - Livro 3

by Ana Viegas e Soraya Meyer

Property Description
ISBN: 9789899059061
Publisher: Edição do Autor
Release Date: July of 2021
Language: Portuguese
Dimensions: 163 x 217 x 7 mm
Cover: Hardcover
Pages: 40
Format: Book
Collection: Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens
Categories: Books in Portuguese > Children’s and Young Adult > Activity Books > Youth
EAN: 9789899059061

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