Eu Cuido de Mim
Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens - Livro 3
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Edição do Autor, July of 2021 ‧
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SYNOPSIS
Como cuidas de ti? Como começas e terminas o teu dia?
Este livro introduz o tema do autocuidado e da saúde e bem-estar, privilegiando o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, e incentiva-te a criar os teus próprios rituais matinais e noturnos.
Nesta história, por entre braçadas e salpicos no Parque da Vila, a Belinha, o Zeca, o Carlos, a Helena e o Simão revelam os seus rituais de autocuidado matinais e noturnos, como beber água com limão em jejum ou fazer uns exercícios respiratórios ou ainda praticar yoga ou até escrever um diário! Estas são algumas práticas de bem-estar que podes, facilmente, implementar no teu dia a dia, para cuidares de ti por amor.
Este é o 3.º volume da Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens, um conjunto de livros que alia a leitura à saúde mental.
Este livro introduz o tema do autocuidado e da saúde e bem-estar, privilegiando o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, e incentiva-te a criar os teus próprios rituais matinais e noturnos.
Nesta história, por entre braçadas e salpicos no Parque da Vila, a Belinha, o Zeca, o Carlos, a Helena e o Simão revelam os seus rituais de autocuidado matinais e noturnos, como beber água com limão em jejum ou fazer uns exercícios respiratórios ou ainda praticar yoga ou até escrever um diário! Estas são algumas práticas de bem-estar que podes, facilmente, implementar no teu dia a dia, para cuidares de ti por amor.
Este é o 3.º volume da Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens, um conjunto de livros que alia a leitura à saúde mental.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789899059061 |
| Publisher: | Edição do Autor |
| Release Date: | July of 2021 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 163 x 217 x 7 mm |
| Cover: | Hardcover |
| Pages: | 40 |
| Format: | Book |
| Collection: | Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Children’s and Young Adult
>
Activity Books
>
Youth
|
| EAN: | 9789899059061 |
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