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Entrenamiento Para Escalada

by Eric J. Horst
language: spanish
Publisher: Ediciones Desnivel, S. L, February of 2018 ‧
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Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. En este manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además es investigador y entrenador -autor de numerosos manuales sobre entrenamiento-, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores. El resultado es un texto lleno de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de auto evaluación.

Entrenamiento Para Escalada

by Eric J. Horst

Property Description
ISBN: 9788498294132
Publisher: Ediciones Desnivel, S. L
Release Date: February of 2018
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 352
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Sports and Leisure > Other Sports
EAN: 9788498294132