10% OFF

Entrenamiento De Fuerza

by Austin Current
language: spanish
Publisher: DK, February of 2022 ‧
20,33€
10% OFF CARD
free shipping
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.

Entrenamiento De Fuerza

by Austin Current

Property Description
ISBN: 9780241559611
Publisher: DK
Release Date: February of 2022
Language: Spanish
Dimensions: 205 x 239 x 18 mm
Cover: Softcover
Pages: 224
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Science > Other Sciences
EAN: 9780241559611