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Entrenamiento Apc

by Matt Roberts
language: spanish
Publisher: Tursen S.A. - H. Blume, January of 2006 ‧
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El método APC (acción periférica del corazón) de Matt Roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular, pero en la mitad de tiempo. Una manera inteligente de compaginar el ejercicio con la ajetreada vida actual.El libro comprende programas para pérdida de peso (sesiones de 20 minutos), tonificación muscular (sesiones de 30 minutos), desarrollo muscular (sesiones de 40 minutos) y resistencia (sesiones de 45 minutos), todos ellos explicados paso a paso y con ejercicios alternativos para los viajes.

Entrenamiento Apc

by Matt Roberts

Property Description
ISBN: 9788489840676
Publisher: Tursen S.A. - H. Blume
Release Date: January of 2006
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 160
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Sports and Leisure
EAN: 9788489840676