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Encycloguide; Guide D'Entraînement À L'Ultra-Trail

by Eric Lacroix
language: french
Publisher: ORPHIE, October of 2009 ‧
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La pratique de la course de montagne et du trail est en plein essor depuis une dizaine d'années en France. Des épreuves d'Ultra-trail comme l'UTMB à Chamonix ou le Grand Raid de La Réunion sont en effervescence. En effet, l'engouement pour ce genre d'épreuve est de plus en plus prononcé. Un virage historique pour certains pratiquants de l'athlétisme s'est effectué, de la piste vers la course sur route, puis de la course nature aux sentiers de montagne. Véritable évasion, cette pratique du trail n'en demeure pas moins une véritable pratique athlétique, régulière et exigeante. C'est pourquoi elle demande une préparation rigoureuse mais aussi une connaissance de ses multiples effets sur l'organisme. En ce sens cet ouvrage va vous ouvrir les portes de la complexité de l'entraînement du trail sous toutes ses formes. Au travers l'exemple du Grand Raid vous allez pouvoir vivre étape par étape une véritable préparation de votre épreuve d'ultra-trail de A à Z.

Encycloguide; Guide D'Entraînement À L'Ultra-Trail

by Eric Lacroix

Property Description
ISBN: 9782877635059
Publisher: ORPHIE
Release Date: October of 2009
Language: French
Pages: 200
Format: Book
Collection: Encycloguide
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
EAN: 9782877635059