El Pequeño Libro De La Respiración Yoga

by Scott Shaw
language: spanish
Publisher: Gaia Ediciones ‧
8,10€
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

El Pequeño Libro De La Respiración Yoga

by Scott Shaw

Property Description
ISBN: 9788484457824
Publisher: Gaia Ediciones
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 96
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Medicine > Alternative Medicines
EAN: 9788484457824