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El Pequeño Libro De Los Habitos Saludables

by Amagoia Eizaguirre
Book eBook
language: spanish
Publisher: Alienta Editorial, January of 2022 ‧
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Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta?Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.

El Pequeño Libro De Los Habitos Saludables

by Amagoia Eizaguirre

Property Description
ISBN: 9788413441276
Publisher: Alienta Editorial
Release Date: January of 2022
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Hardcover
Pages: 296
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788413441276