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El Hábito Del Aquí Ahora
language: spanish
Publisher:
Editorial Sirio, September of 2016 ‧
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SYNOPSIS
El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788416579686 |
| Publisher: | Editorial Sirio |
| Release Date: | September of 2016 |
| Language: | Spanish |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 236 |
| Format: | Book |
| Collection: | Sendes |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9788416579686 |
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