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El Hábito Del Aquí Ahora

by Hugh Byrne
language: spanish
Publisher: Editorial Sirio, September of 2016 ‧
12,74€
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El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.

El Hábito Del Aquí Ahora

by Hugh Byrne

Property Description
ISBN: 9788416579686
Publisher: Editorial Sirio
Release Date: September of 2016
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 236
Format: Book
Collection: Sendes
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788416579686

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