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El Gran Libro De Los Juegos Para Aliviar El Estrés

by Robert Epstein
language: spanish
Publisher: Ediciones Oniro, October of 2004 ‧
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Estudios recientes han demostrado que el estrés debilita el sistema inmunitario, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, altera el estado de ánimo, provoca trastornos del sueño y disfunciones sexuales... Robert Epstein, experto de prestigio internacional en conducta humana, nos ofrece docenas de juegos que enseñan las más importantes técnicas de relajación y superación del estrés desde una perspectiva divertida, innovadora y basada en principios científicos. Los 50 juegos, ejercicios y actividades contenidos en El gran libro de los juegos para aliviar el estrés, que están dirigidos a todo el mundo, desde oficinistas sedentarios y asfixiados por el tiempo hasta ejecutivos sometidos a gran tensión. Ayudan a mitigar situaciones de elevada presión en casa y en el trabajo con ejercicios de relajación, que además incluyen actividades de planificación y organización de la vida para combatir el estrés, pueden llevarse a cabo individualmente o en grupo y la mayoría pueden realizarse en menos de 5 minutos.

El Gran Libro De Los Juegos Para Aliviar El Estrés

by Robert Epstein

Property Description
ISBN: 9788495456618
Publisher: Ediciones Oniro
Release Date: October of 2004
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 216
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness > Diets
EAN: 9788495456618