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El Control De Tu Estado De Ánimo. 2ª Edición
Book
eBook
language: spanish
Publisher:
Ediciones Paidós, January of 2016 ‧
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SYNOPSIS
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788449332326 |
| Publisher: | Ediciones Paidós |
| Release Date: | January of 2016 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 194 x 247 x 18 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 368 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9788449332326 |