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El Autentico Metodo Pilates

by Esperanza Aparicio e Javier Perez
language: spanish
Publisher: Booket, May of 2023 ‧
11,16€
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«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. PilatesContiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates.El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y ?exible, además de una ?gura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es e?caz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores bene?cios de este método.

El Autentico Metodo Pilates

by Esperanza Aparicio e Javier Perez

Property Description
ISBN: 9788427051393
Publisher: Booket
Release Date: May of 2023
Language: Spanish
Dimensions: 124 x 190 x 14 mm
Cover: Softcover
Pages: 304
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788427051393