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Do Hard Things

Why We Get Resilience Wrong And The Surprising Science Of Real Toughness

by Steve Magness
Book eBook
language: english
Publisher: HARPERCOLLINS PUBLISHERS INC, August of 2022 ‧
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He offers four core pillars to cultivate such resilience: Pillar 1- Ditch the Façade, Embrace RealityPillar 2- Listen to Your BodyPillar 3- Respond, Instead of React Pillar 4- Transcend Discomfort Smart and wise all at once, Magness flips the script on what it means to be resilient.

Do Hard Things

Why We Get Resilience Wrong And The Surprising Science Of Real Toughness

by Steve Magness

Property Description
ISBN: 9780063098619
Publisher: HARPERCOLLINS PUBLISHERS INC
Release Date: August of 2022
Language: English
Dimensions: 161 x 239 x 27 mm
Cover: Hardcover
Pages: 320
Format: Book
Categories: Books in English > Social Sciences and Humanities > Psychology
Books in English > Others
EAN: 9780063098619

Espetacular!

Ana E

Comprei este livro por saber que tenho "queda" para fazer as coisas mais fáceis, de recompensa imediata, primeiro e as difíceis procrastino. Este livro começa a falar sobre o estereótipo da dureza que se formou; uma pessoa tem de ser dura se quiser ter sucesso e a imagem que nos vem à mente são os militares que enfrentam todos os obstáculos sem reclamar e com disciplina. O autor mostra-nos que a verdadeira dureza não é essa a e ao longo dos capítulos vamos descobrindo como ser verdadeiramente duro (spoiler: ser vulnerável é uma das características). Está a ser verdadeiramente incrível ler este livro, é uma auto descoberta pois estou a aprender imenso sobre mim e em como me melhorar e sei que este livro vai ser um dos " life -changing". O único defeito que coloco é o autor falar imenso de desporto ( afinal é a sua área) e eu não perceber nada disso (desporto americano...) mas mesmo assim dá para perceber os exemplos que ele dá! Dava mais do que 5 estrelas!!

ABOUT THE AUTHOR

Steve Magness

Steve Magness é treinador de alguns dos melhores corredores de distância do mundo e professor na Universidade de Houston. Está na vanguarda da inovação desportiva tendo formado e treinado executivos e artistas para desenvolver competências mentais e resolver problemas organizacionais ou de equipa.

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