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Desintoxica Tu Corazón

by Valerie Mason-John
language: spanish
Publisher: Editorial Kairós SA, April of 2019 ‧
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Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz.En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

Desintoxica Tu Corazón

by Valerie Mason-John

Property Description
ISBN: 9788499886770
Publisher: Editorial Kairós SA
Release Date: April of 2019
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 360
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788499886770