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Daniels' Running Formula

by Jack Daniels
language: english
Publisher: HUMAN KINETICS PUBLISHERS, March of 2021 ‧
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Over 55 years of running expertise underpin a refined training system for athletes of all ages. Built on the renowned VDOT concept, the method delivers tailored workouts, age-specific adaptations, and structured plans for events ranging from 800 meters to ultradistance races and triathlons.

Daniels' Running Formula

by Jack Daniels

Property Description
ISBN: 9781718203662
Publisher: HUMAN KINETICS PUBLISHERS
Release Date: March of 2021
Language: English
Dimensions: 179 x 256 x 18 mm
Cover: Softcover
Pages: 320
Format: Book
Categories: Books in English > Sports and Leisure > Other Sports
EAN: 9781718203662

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Este livro fez-me olhar para os treinos de corrida de uma forma mais estruturada e consciente. Não é uma leitura leve, mas vale a pena para quem quer compreender o porquê de cada treino e não apenas seguir um plano. Recomendo a quem procura evoluir na corrida com conhecimento e consistência.

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