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Compasion Y Atencion Plena

by Manue Pintor Garcia e Isabel Pintor Maya
Book eBook
language: spanish
Publisher: SAN PABLO, November of 2023 ‧
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Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasión e identificar los estilos de apego. Nos instruyen también en la práctica del «ascensor emocional», técnica que se fundamenta en la fisiología y la neurociencia para afrontar y combatir el estrés. Todo ello es una ayuda para establecer una relación atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.

Compasion Y Atencion Plena

by Manue Pintor Garcia e Isabel Pintor Maya

Property Description
ISBN: 9788428570008
Publisher: SAN PABLO
Release Date: November of 2023
Language: Spanish
Dimensions: 140 x 250 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 408
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga
EAN: 9788428570008