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Como Recuperar El Control De Tu Vida ("S.O.S.")
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Como Recuperar El Control De Tu Vida ("S.O.S.")

by Izabela Zych
language: spanish
Publisher: Ediciones Pirámide, June of 2010 ‧
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En esta obra se expone cuál es la relación entre los hechos externos, nuestros pensamientos y las emociones, y se explica que las interpretaciones son cruciales en nuestras vidas y que muchas veces determinan cómo nos sentimos. Introduce al lector, paso a paso, en el mundo de la psicología mediante ejercicios prácticos y ejemplos para que pueda comprobar si sus pensamientos son ciertos, cuáles son los errores típicos de pensamiento y, sobre todo, cómo se pueden cambiar y, gracias a ello, sentirse mejor. Muchas personas ponen un gran empeño en controlar lo que no es controlable (el pasado, los pensamientos de los demás, etc.) y a la vez dejan de lado lo que sí se puede controlar, es decir, sus propias vidas. Por ello, este libro proporciona herramientas para recuperar el control de nuestra vida enseñándonos a cambiar lo que depende de nosotros y a aceptar lo que no podemos cambiar. Se trata de un manual práctico enriquecido con descripciones de casos reales para ayudarnos a vencer la depresión, la ansiedad, el estrés, a relajarnos, a ver las cosas de otra forma y, sobre todo, a darle un nuevo rumbo a nuestra vida.

Como Recuperar El Control De Tu Vida ("S.O.S.")

by Izabela Zych

Property Description
ISBN: 9788436823905
Publisher: Ediciones Pirámide
Release Date: June of 2010
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 248
Format: Book
Collection: Vertere, 10
Categories: Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9788436823905

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