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Comece a Viver Agora

Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade (Edição Aumentada)

by Rosa Basto
Book eBook
Publisher: Planeta, February of 2022 ‧
15,50€
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Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida?
Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.

Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar.
Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.
Vai começar a viver a vida que merece.

«A ansiedade é um verdadeiro flagelo nos dias de hoje, bloqueando a vida de muitas pessoas. Como profissional de excelência que é, Rosa Basto consegue, com o seu Protocolo Diamante®, ajudar muitas pessoas a voltar a viver. O empenho que põe no que faz e a alegria que sente em ajudar os seus pacientes faz toda a diferença. É por isso que este livro é um manual valioso para aprender a lidar com a ansiedade. Vai ver que depois de o ler nada será como dantes.»
Fátima Lopes

Comece a Viver Agora

Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade (Edição Aumentada)

by Rosa Basto

Property Description
ISBN: 9789897775161
Publisher: Planeta
Release Date: February of 2022
Language: Portuguese
Dimensions: 155 x 236 x 21 mm
Cover: Softcover
Pages: 304
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789897775161

Útil

Pedro Quintas

Muito útil e prático, lê-se bem, está bem escrito e ainda temos exercícios no final do livro para a ansiedade.

Fantástico

Pedro Quintas

Ofereci a minha irmã e ela adorou, tem exercícios na parte final do livro para combater a ansiedade, muito bom mesmo. Recomendo.

FANTÁSTICA E PRÁTICA

Ana F

Adoro a sua abordagem a cada parágrafo. Recomendo sem dúvida.

RECOMENDO VIVAMENTE

Duarte

Adorei os exercícios! O livro é um verdadeiro agente de mudança. Obrigado dra Rosa

RECOMENDO! UM SER HUMANO INCRÍVEL!

JOSÉ CARLOS

Já tive o privilégio de ver a Dra Rosa numa palestra e é incrível a empatia que gera com o público. Sem dúvida que nasceu para fazer terapia e o livro é o exemplo muito prático de como podemos abordar a ansiedade de forma simples e clara. Está de parabéns! OBRIGADO

Apenas efeito placebo

Sandra

Um livro para quem acredita num efeito placebo e não para quem pretende agir e fazer mudanças verdadeiras na vida. A Ordem dos Psicólogos não considera válida a terapia diamante da Rosa Basto, nem os psicólogos a aplicam ou validam.

ÚTIL, PRÁTICO E ESSENCIAL!

Herculano

Um exemplo de como fazer terapia para as PESSOAS! A mais valia do livro é a forma como simplifica algo que muitas pessoas vêm como complexo. A hipnose pelas suas palavras é uma viagem magnífica na nossa historia de vida e todo o seu trabalho é um exemplo para muitos colegas. Obrigado pela sua obra feita de e para as pessoas!

LIVRO FANTÁSTICO!

Miguel M

A simplicidade como aborda os assuntos é incrível e recomenda-se! Frequentei diversos consultórios e foi somente nas suas clínica que encontrei uma abordagem humanizada, preocupada e onde percebi que a hipnose clínica é somente uma ferramenta terapêutica. Obrigado pelo seu fabuloso trabalho!

ABOUT THE AUTHOR

Rosa Basto

Rosa Basto nasceu no Porto, onde viveu quase toda a sua vida, atualmente, reside em Lisboa. Era ainda uma jovem mulher de 29 anos quando a vida lhe pregou uma partida. Perante a morte abrupta e inesperada do seu jovem marido, viu-se obrigada a continuar a viver em nome da filha de 6 anos. Revoltada com os desígnios do destino, começou a sua caminhada de descoberta interior. Nessa estrada, quando finalmente devolveu a paz ao seu coração, cruzou-se com uma ferramenta que a deixou deslumbrada, a Hipnose Clínica. Decidida a ajudar outras pessoas, aprendeu com as maiores referências mundiais, licenciou-se em Psicologia pela Universidade Lusíada e tornou-se a hipnoterapeuta mais conhecida e renomada em Portugal. A sua experiência, adquirida ao longo de mais de 20 anos de atendimento em consultório, permitiu a criação de um método de trabalho único denominado por Protocolo Diamante® praticado apenas nas suas clínicas. Hoje é conhecida como a «hipnoterapeuta dos portugueses», valeu-lhe a alcunha pela participação na rubrica televisiva de hipnoterapia no programa A Tarde É Sua, da TVI. Já ajudou milhares de pessoas, muitas delas figuras públicas. Rosa Basto é presença assídua em vários programas de televisão, é palestrante e formadora nacional/internacional nas áreas de Hipnose Clínica e PNL, e escreve na imprensa. Atualmente, para além de tudo isso, assume funções como diretora-geral das clínicas Dr.ª Rosa Basto, onde pode encontrar equipas focadas e motivadas que utilizam o seu método para continuarem a ajudar todos os que por lá passam.

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