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Capa do artigo Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida
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Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida

by Kristin Loberg e Dr. David Perlmutter
Book eBook
Publisher: Lua de Papel, June of 2017 ‧
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Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cérebro de Farinha, o livro que alertou o mundo para os perigos do consumo de açúcar e trigo. Na obra seguinte, Cérebro de Fibra, o autor foi mais longe e explorou as conexões entre a saúde do cérebro e a dos intestinos. Nesses dois bestesellers, o neurologista explica sobretudo o PORQUÊ, ou seja, as razões que nos levam a adoecer. Agora, com o novíssimo Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida, o autor oferece-nos o COMO. Por outras palavras, dá-nos um guia completo para pormos em prática o que a medicina e a ciência nos aconselham sobre o nosso corpo.

O Dr. Perlmutter mostra-nos os benefícios de uma dieta pobre em hidratos, rica em gorduras e amiga do microbioma. O livro aborda desde o sono às melhores horas para fazer exercício, indica os suplementos a tomar e os remédios a suprimir, sugere técnicas para gerir o stress e entrar em modo de relaxamento automático. E, na medida em que devemos encarar a nossa alma e o nosso corpo como um todo, até nos dá dicas para melhorarmos as nossas relações e a autoestima e criarmos objetivos de desenvolvimento pessoal.

Numa frase, Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida é muito mais do que um livro de saúde - o que encontra aqui é um novo caminho para a felicidade.

Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida

by Kristin Loberg e Dr. David Perlmutter

Property Description
ISBN: 9789892338965
Publisher: Lua de Papel
Release Date: June of 2017
Language: Portuguese
Dimensions: 157 x 236 x 13 mm
Cover: Softcover
Pages: 272
Format: Book
Collection: Ideia Luminosa
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789892338965

Ótimo

Raquel

Gostei imenso deste livro. Com explicações bastante fáceis de interiorizar, é sem dúvida uma rampa de lançamento para a mudança, tanto a níveis psicológicos como físicos. Não fazia ideia de quanto o glúten é prejudicial para a nossa saúde. Com este livro, consegui aprender muito sobre o que realmente é prejudicial na nossa alimentação e o que é saudável. Para quem tem interesse em aprender mais sobre a nossa saúde, recomendo vivamente a leitura deste livro. O autor, com as palavras que escreve consegue facilmente captar a atenção dos leitores.

Livro recomendado

ana

Livro sobre estilo de vida, para se ir lendo, sem pressa. Com apresentação de estudos, informação técnica e prática. Recomendo!

Ilucidativo e educativo

E.C

A oportunidade de poder conhecer melhor o funcionamento/relação do o cérebro e corpo, um alerta para o perigo do consumo de açúcar e trigo. Ler com atenção e aplicar no dia a dia o aprendizado que é oferecido. Um guia para melhorar a saúde, bem estar. Muito útil e educativo!

Fantástico

Ana Andrade

Este livro sem dúvida que muda a mente e os estilos de vida dos que o lêem! Recomendo e é de leitura muito fácil!

Óptima aprendizagem

Joana Ferreira

Este livro certamente vai mudar os hábitos da minha vida. É excelente para cultivar conhecimentos sobre aquilo que andamos a comer

Livro fenomenal

Sandra Ferreira

Além da entrega ter sido rápida, o livro é muito interessante e pedagógico para quem prentende melhorar a saúde.

Cérebro de farinha

PR

Uma viagem pelo mundo da alimentação e uma nova forma de encarar a medicina.

Cérebro de Farinha

Patrícia Oliveira

Passamos a nossa vida a seguir um regime alimentar que nos é ensinado desde de pequenos sem saber o que realmente nos faz bem ou não. Com o Cérebro de Farinha percebemos que é preciso ouvir o nosso corpo. Podemos eliminar algumas doenças de uma forma simples, apenas com uma mudança no estilo vida.

Avaliação

Tatiana C.

Ainda continuo a ler. Mas quase, quase chegando ao fim. Tenho a dizer que é um livro excelente, um verdadeiro “open eyes” relativamente à nossa alimentação/modo de vida.

Adorei

Alexandra Branco

É um livro bem interessante em que se vê a forma alimentar com outros olhos. Uma leitura fácil e bem compreensível, que ajuda a saúde e bem estar. Recomendo.

Para a vida toda

PR

Da leitura à prática ensinamento rápido de como podemos melhorar a nossa qualidade de vida fazendo pequenas alterações na nosso dia dia. E ganhar qualidafe de vida.

Recomendo este autor

MAG

Ainda não consegui terminar de ler o livro, mas já li os dois anteriores do mesmo autor "cérebro de farinha" e "cérebro de fibra" e gostei. São livros por um lado assustadores, mas por outro encorajadores de uma vida mais saudável. Se procura compreender o mal que o glutén faz ao cérebro e como impedir esse mal, estes são os livros certos! Recomendo.

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