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Cardio-Pilates

by Wolff e Meier
language: french
Publisher: VIGOT, January of 2009 ‧
24,17€
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1 livre + 1 DVD pour: - S'initier à une méthode d'exercices grâce aux directives détaillées et aux photographies illustrant les différentes étapes du mouvement contenues dans le livre. - Pratiquer à la maison sous la direction d'un professeur expérimenté grâce à un DVD de 80 minutes contenant 3 programmes d'exercices. - Cardio-pilates est une méthode novatrice proposant l'association de la méthode Pilates et du cardio-training. Elle permet de remodeler son corps en douceur tout en travaillant ses capacités - Mais pratiquer seul à la maison demande beaucoup de motivation. Comment renforcer sa musculature en profondeur tout en améliorant son souffle, sa résistance et son endurance? En suivant les exercices proposés sur le DVD, tandis que le livre apporte des instructions complémentaires sur la façon de bien exécuter les mouvements pour en optimiser le résultat.

Cardio-Pilates

by Wolff e Meier

Property Description
ISBN: 9782711420247
Publisher: VIGOT
Release Date: January of 2009
Language: French
Pages: 78
Format: Book
Collection: Memento Maloine
Categories: Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782711420247