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Buenos Días, Te Quiero

by Shauna Shapiro
language: spanish
Publisher: Diana Editorial, October of 2020 ‧
18,30€
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Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.

Buenos Días, Te Quiero

by Shauna Shapiro

Property Description
ISBN: 9788418118289
Publisher: Diana Editorial
Release Date: October of 2020
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 240
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Science > Biology
EAN: 9788418118289

ABOUT THE AUTHOR

Shauna Shapiro

Shauna Shapiro é psicóloga clínica e especialista internacionalmente reconhecida em mindfulness e autocompaixão. Professora na Santa Clara University, publicou mais de 150 artigos científicos e os livros Mindful Discipline (2014) e The Art and Science of Mindfulness (2017), traduzidos em mais de 15 línguas.
A sua TED Talk The Power of Mindfulness — What You Practice Grows Stronger conta já com mais de dois milhões de visualizações. Foi conferencista convidada do rei da Tailândia, do governo dinamarquês e do World Council for Psychotherapy, bem como de empresas como a Google, a Cisco Systems, a Proctor & Gamble ou LinkedIn. É ainda membro do Mind and Life Institute, cofundado pelo Dalai Lama.

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