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Abc De La Relaxation

by Jacques Choque
language: french
Publisher: GRANCHER, September of 1999 ‧
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Vous pratiquez une activité professionnelle ou de loisirs génératrice de tensions. Vous êtes tendu, crispé, nerveux. Vous en avez conscience et vous aspirez à un état de paix, à plus de calme, à plus de sérénité. Vous voulez enfin dormir ou lutter contre un état de fatigue permanent. Vous souhaitez mieux vous connaître, scruter avec une plus grande lucidité votre intériorité, développer toutes vos possibilités latentes. Alors cet ouvrage correspond exactement à votre attente. Il vous propose des exercices nombreux et variés afin de vous inviter à la pratique de la relaxation. Grâce à des explications claires, des descriptions photographiques précises, vous allez découvrir la technique de relaxation qui vous convient le mieux et l'adopter dès aujourd'hui. Dans ce guide vous trouverez : - plus de 50 exercices pratiques, simples et efficaces, accompagnés de photographies explicatives ; - la présentation des différentes méthodes de relaxation (eutonie, sophrologie, yoga nidra...) ; - des réponses aux questions primordiales que vous vous posez. Cet ouvrage s'adresse à tous publics ainsi qu'aux professionnels (enseignants, moniteurs, éducateurs, soignants...).

Abc De La Relaxation

by Jacques Choque

Property Description
ISBN: 9782733904251
Publisher: GRANCHER
Release Date: September of 1999
Language: French
Format: Book
Collection: Collection Abc
Categories: Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782733904251

ABOUT THE AUTHOR

Jacques Choque

Jacques Choque é um educador desportivo formado pelo estado francês, professor de yoga-relaxamento e instrutor de ginástica voluntária. Intervém regularmente enquanto formador, para diversos organismos em diferentes regiões francesas. Já editou várias cassetes (audio e video) e guias práticos, alguns traduzidos em vários países.

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