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A Revolução do Sono

by Arianna Huffington
Publisher: Matéria Prima, January of 2017 ‧
Porque motivo dormimos mal e nos sentimos permanentemente cansados?
Porque razão a sociedade atual nos obriga a encarar a exaustão e a falta de horas de sono como fundamentais para o sucesso?
Neste livro a autora, que viveu na própria pele os malefícios da exaustão, explica-nos porque chegámos aqui e o que fazer para viver uma vida melhor, mais completa, mais bem-sucedida e com mais descanso.
Este livro é uma ferramenta para a nossa própria revolução. Contém muitos conselhos práticos que pode começar a usar já esta noite.

A Revolução do Sono

by Arianna Huffington

Property Description
ISBN: 9789897690839
Publisher: Matéria Prima
Release Date: January of 2017
Language: Portuguese
Dimensions: 157 x 235 x 18 mm
Cover: Softcover
Pages: 352
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789897690839

Informativo

TB

Um livro interessante com referências a várias personalidades históricas que analisaram o sono. Leitura bastante acessível e informativa. Recomendo para quem quiser aprofundar esta temática.

Aprenda a dormir

Fernando Medeiros Paiva

A dificuldade em dormir faz parte de um grande número de pessoas. Aprender a dormir bem é essencial. Este livro mostra os erros que muitos cometem e ensina como evitá-los e ter uma noite calma e tranquila. Dormir mal, mata. Dormir bem, traz felicidade e bem estar. Aproveite os ensinamentos deste livro.

Muito Interessante

Miguel da Costa

Entender que somos mais produtivos, e que demonstramos maior criatividade e maior percepção da nossa presença (face ao mundo que nos rodeia) quando damos prioridade ao nosso bem-estar, revela-se crucial para a tomada de melhores decisões. Este livro faz-nos acima de tudo reflectir acerca de alguns aspectos que dávamos por adquiridos e efectivamente não o são. Recomendo vivamente.

ABOUT THE AUTHOR

Arianna Huffington

Arianna Huffington lançou, em 2016, a Thrive Global, uma plataforma sobre bem-estar e produtividade, destinada a empresas e a indivíduos, com o objetivo de acabar com a ideia coletiva de que o esgotamento é o preço a pagar pelo sucesso. Foi eleita, pela revista Time, uma das 100 personalidades mais influentes do mundo, e uma das mulheres mais poderosas da atualidade, pela revista Forbes. É fundadora do The Huffington Post, fundadora e CEO da Thrive Global e autora de 15 livros. A revolução do sono foi líder de vendas nos Estados Unidos, Reino Unido e em muitos outros países.

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