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A Dieta dos 30 Dias
O método revolucionário para emagrecer e ter o corpo perfeito
Publisher:
Lua de Papel, March of 2011 ‧
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SYNOPSIS
Por trás do corpo esbelto de Gwyneth Paltrow, da elegância de Jennifer Aniston e Courtney Cox ou da excelente forma física de Madonna e Shakira há uma mulher. O seu nome é Tracy Anderson, mais conhecida como a Personal Trainer de Hollywood. A autora partiu da sua experiência pessoal - fez vários regimes mas não conseguia perder os quilos a mais - e de anos de investigação, e desenvolveu um método revolucionário para emagrecer e alcançar o corpo perfeito. A Dieta dos 30 Dias apresenta um plano de alimentação, com deliciosas receitas, e um plano de exercícios que vão redesenhar o seu corpo para sempre.
A Dieta dos 30 Dias apresenta um plano super completo, que integra uma dieta, receitas tão fáceis como deliciosas, e ainda todo um programa de exercícios e dança aeróbica que poderá fazer em qualquer lado - usando como companhia o DVD gratuito que encontrará nesta edição.
Comece a contar os dias: faltam apenas 30 para ter um corpo perfeito!
A Dieta dos 30 Dias apresenta um plano super completo, que integra uma dieta, receitas tão fáceis como deliciosas, e ainda todo um programa de exercícios e dança aeróbica que poderá fazer em qualquer lado - usando como companhia o DVD gratuito que encontrará nesta edição.
Comece a contar os dias: faltam apenas 30 para ter um corpo perfeito!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789892312866 |
| Publisher: | Lua de Papel |
| Release Date: | March of 2011 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 155 x 235 x 26 mm |
| Cover: | Softcover |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Sports and Leisure
>
Gymnastics
Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets |
| EAN: | 9789892312866 |
ABOUT THE AUTHOR
Tracy Anderson
Tracy Anderson é uma das Personal Trainers mais requisitadas de Hollywood e já transformou o corpo de milhares de mulheres em todo o mundo, muitas delas conhecidas celebridades. É ainda bailarina profissional e criou e desenvolveu o seu próprio método, cujo objectivo é trabalhar todos os músculos do corpo, incluindo os mais pequenos e escondidos, que muitas vezes são negligenciados. É dona dos Estúdios Tracy Anderson, em Nova Iorque e Los Angeles, e tem vários DVDs de exercícios à venda no mercado. A Dieta dos 30 Dias é o seu primeiro livro.
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