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A Arte do Silêncio

Livro de bolso

by Amber Hatch
Publisher: 11 X 17, February of 2023 ‧
8,00€
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IN STOCK -
O silêncio é um bem cada vez mais raro no nosso mundo. Vivemos imersos em ruído: das solicitações profissionais, afetivas e familiares do quotidiano ao burburinho das redes sociais e ao monólogo interior da nossa ansiedade. Esquecemo-nos de que todo este ruído não é natural nem necessário; esquecemo-nos de que o silêncio é sequer possível.

Amber Hatch, autora de vários livros sobre mindfulness, explica aqui, num estilo prático e acessível, como cultivar, na agitação das nossas vidas quotidianas, espaço para que o silêncio e a respetiva tranquilidade floresçam e seja possível alcançar não só a quietude literal - encontrar uns momentos e locais ao longo do dia em que não estejamos sujeitos a ruído - como também a figurativa - silenciar a «voz interior» que não cessa de nos dar recados.

  A Arte do Silêncio é ao mesmo tempo um guia de meditação e um manual para uma vida mais tranquila, plena e harmoniosa.

A Arte do Silêncio

Livro de bolso

by Amber Hatch

Property Description
ISBN: 9789722544399
Publisher: 11 X 17
Release Date: February of 2023
Language: Portuguese
Dimensions: 109 x 171 x 8 mm
Cover: Softcover
Pages: 160
Format: Book
Collection: 11X17
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga
EAN: 9789722544399
Recommended Minimum Age: Not applicable

Em Busca de Silêncio

LTC

Creio que todos nós, mais tarde ou mais cedo, sentiremos uma necessidade urgente e inadiável de "silêncio" no sentido de, mesmo que por instantes, nos desligarmos do ruído trazido pelos vendavais de informação, de inúmeros tipos e que tomas diversas formas, com que somos bombardeados diária e constantemente e que nos atordoam, muitas vezes, sem darmos por isso. Tive conhecimento da existência deste livro numa altura em que precisava muito de regressar a este tipo de leituras e fi-lo em boa hora, pois está cheio de dicas e táticas, cientificamente provadas, que ajudarão a proporcionar uma vida mais "silenciosa", logo, mais equilibrada.

ABOUT THE AUTHOR

Amber Hatch

«Quando era adolescente, tinha duas certezas: que queria ser mãe e que queria ser escritora. Tanto a maternidade com a escrita seriam a forma de encontrar o meu caminho e um sentido num mundo cheio de incertezas.
Não perdi tempo: aos 24 anos, estava a terminar um mestrado em Escrita Criativa na Universidade de Bath Spa e estava à espera do meu primeiro filho. Ser mãe foi uma transformação tão profunda que comecei a reavaliar todas as noções que tinha acerca da minha própria identidade e da maneira como interagia com o mundo.
A meditação e a psicologia budista ofereceram-me alguma ordem no meio do caos e ensinaram-me a aceitar as minhas limitações.
Para além de escrever, também trabalho com crianças, e como editora e professora. A minha paixão é ajudar as pessoas a comunicar – seja com os seus filhos ou através da escrita. Organizo workshops para pais e ofereço consultoria de parenting, bem como serviços editoriais e de coaching para escritores.»

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