50 Exercices Pour Profiter Du Moment Présent

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. -Vous avez tendance à ruminer vos soucis. -Vous pensez à ce que vous n'avez plus avec nostalgie : c'était le bon temps ! -Vous planifiez le plus possible pour ne pas laisser de place à l'imprévu. -Vous vous demandez ce que l'avenir vous réserve, et ça vous angoisse. -Vous faites souvent le difficile et votre entourage peine à vous satisfaire. -Vous avez beaucoup de mal à apprécier les petits bonheurs de l'existence. -Votre vie est une course contre la montre et vous manquez de temps pour vous "poser". -Vous vous dites que le temps passe trop vite. -Vous prenez souvent vos repas "sur le pouce", sans vraiment goûter les plats. -Vous prêtez peu d'attention aux passants, aux menus détails du quotidien. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera à vous extraire d'un passé idéalisé et à éviter de vous projeter dans un futur qui, parfois, vous effraie. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous êtes absent de votre vie présente. C'est pourtant en vous, ici et maintenant, que l'essentiel se passe. Carpe diem ! Ces 50 exercices vous permettront de vous laisser porter par la magie de chaque instant.

-Définir son rapport au temps -Vivre ici et maintenant -Se sentir vivant corps et âme -Profitez de la beauté du monde -vivre un moment privilégié à deux ou à plusieurs