50 Exercices Pour Lâcher Prise

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. * Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez. * Devoirs et contraintes ont envahi votre vie. * Vous tromper vous est intolérable. * Vous "oubliez" de faire des pauses. * Le comportement des autres vous insupporte. * Vous n'arrivez pas à pardonner. * Vous prenez toute chose trop à coeur. * Des questions sans réponses vous submergent. * Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire. * Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.

* Pour bien commencer * nager à contre-courant * Lâcher prise face aux autres * Lâcher prise face à soi-même * S'autoriser le plaisir