10% OFF

102 Exercices De Flash Relaxation

by Patricia Fosse
language: french
Publisher: RECTO VERSEAU, September of 2006 ‧
24,17€
10% OFF CARD
free shipping
Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à se relaxer et disposant de peu de temps, ainsi qu'à toute personne ayant déjà une pratique de la relaxation, elle réactivera alors rapidement sa mémoire de bien-être. Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée, ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : ? En fonction de votre besoin : remédier à la fatigue, diminuer une tension physique, reprendre confiance en soi, éliminer la saturation mentale, se concentrer, susciter la créativité. ? Par technique : contraction/décontraction musculaire, respiration, visualisation positive, massage, focalisation sensitive et étirement.

102 Exercices De Flash Relaxation

by Patricia Fosse

Property Description
ISBN: 9782883431959
Publisher: RECTO VERSEAU
Release Date: September of 2006
Language: French
Pages: 183
Format: Book
Collection: Delta 2000 Jardinage
Categories: Books in French > Medicine and Health > Alternative Medicines
EAN: 9782883431959