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Tudo Aquilo Que És eBook

by Cláudia Fonseca
Book eBook
Publisher: Lua de Papel, September of 2020 ‧
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Este não é mais um livro de saúde e bem-estar. Não é um livro para ler, reter a informação e voltar a colocar na prateleira da sala. Este livro é um convite à TUA transformação, à mudança da TUA vida. É um convite a olhares para ti como um todo, como a mulher completa e complexa que és. Para seres saudável, não basta mudares a tua alimentação ou treinares cinco vezes por semana.É preciso que te olhes. Olhes para o teu estilo de vida, para o que comes, o que colocas na pele, como te relacionas com a comida e o teu corpo. É preciso que pares para olhar para as tuas rotinas, que questiones a relação que tens com as tecnologias e o tempo que despendes nas redes sociais. É urgente que percebas o que realmente é importante para ti e que cuides tão bem do planeta como cuidas da tua casa. Neste livro irás encontrar toda a informação teórica que precisas para fazeres uma mudança de vida informada e um desafio de sete semanas, para que faças todas estas mudanças de uma forma consistente e que seja fácil de implementar na tua vida.Para além disso, encontras online uma plataforma com recursos extra para continuares a tua mudança, e claro, sempre com o meu apoio e o da nossa tribo.

Tudo Aquilo Que És

by Cláudia Fonseca

Property Description
ISBN: 9789892349350
Publisher: Lua de Papel
Release Date: September of 2020
Language: Portuguese
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789892349350
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

Fantástico

Ana Machado

Estou muito feliz por ter comprado este livro, é uma ajuda inestimável! Está muito bem escrito, de leitura leve e aplicação prática. Aprendi imenso e é claro o impacto que teve no meu bem estar.

Guia Inspirador

Sofia Caetano

A Cláudia Fonseca é uma mulher incrível, inspira-nos a sermos melhores com o seu próprio exemplo. O seu livro é um guia para sermos nos próprias está muito bem organizado cheio de dicas e sugestões, empodera-nos e oferece-nos ferramentas muito uteis a todos os níveis, alimentação, rituais etc. Não é só um livro, é também uma plataforma que nos acompanha em todas as fases. Estou muito feliz por ter conhecido este livro que mudou e continua a mudar a minha vida. Aconcelho a todas as jovens e mulheres.

Inspirador

Cristiana

A Claudia tem um trabalho muito bom e neste livro compila de forma simples e muito acessível todas as pequenas mudanças que podemos fazer.

Um projeto de verdadeiro amor

Marta Carias

Este é um livro cujo título por si já é perfeito, mas o seu conteúdo ainda é mais inspirador. Este era o livro que faltava! É um companheiro de viagem para onde quer que vás, pois é daqueles livros que lês e relês e nunca te aborreces. Uma verdadeira Bíblia. Cada página é uma reflexão, uma partilha muito amor e que foi construído com toda a dedicação e paixão deste mundo. É um livro que te faz descobrir quem és e para onde te queres direcionar, qual o teu foco, ajudando a refletir sobre Ti mesma. Aborda vários temas atuais e o melhor disso é que estão reunidos em apenas um só livro. Posso dizer que este livro inspirou-me e ajudou-me a sentir o meu verdadeiro amor. É uma bonita prenda para dares à tua melhor amiga. Obrigada Claudia pela pessoa que és e por partilhares este teu projeto maravilhoso e inspirador.

Transformador

Cláudia

Um livro que junta a experiência da Claudia com muita sensatez e dicas fantásticas para quem procura algumas mudanças !

Inspiracional

Joana Sousa

Ainda vou a meio mas estou a adorar. Muito bem estruturado, cheio de capítulos importantes e com sugestões para podermos ser tudo aquilo que somos mas ainda numa versão melhorada.

Toda a informação num só livro

Marta Helena

O livro da Cláudia Fonseca aborda todos os assuntos que são falados no seu Podcast. Alimentação, intuição, cosmética natural, rituais, sustentabilidade, minimalismo e Detox Digital. A parte que mais gostei foi da plataforma online que acompanha os recursos do livro.

No mínimo, "life-changing"

Ana Santos

A Cláudia, além de uma profissional incrível, tem uma luz maravilhosa que finalmente foi verbalizada e imortalizada num livro único, que vale a pena ler e interiorizar todo aquele conhecimento capaz de mudar tudo na nossa vida. Para ler e reler, a cada fase na nossa vida!

ABOUT THE AUTHOR

Cláudia Fonseca

Cláudia Fonseca licenciou-se em Ciência Política, trabalhou como gestora de projetos, na aviação e tantas outras áreas, até se apaixonar pela alimentação natural. Foi a sua mudança de alimentação que a levou ao mundo do desenvolvimento pessoal. Fez a sua formação de Holistic Nutrition Health Coach no prestigiado Institute for Integrative Nutrition. Desde 2016 que desenvolve a tempo inteiro o seu trabalho como health coach. Interessa-se especialmente em ensinar mulheres a comerem de uma forma intuitiva, a saberem escutar o corpo e a honrá-lo em todos os momentos. É a voz do Officina Podcast, o primeiro podcast de saúde e bem-estar independente em Portugal. É desde 2017 uma referência nesta área, pelo Officina já passaram centenas de convidados e temas importantes que ajudam os seus milhares de ouvintes a viver de uma forma simples, feliz e consciente.

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